Jumping on kombinatsioon aeglastest ja kiiretest hüpetest, traditsioonilise aeroobika sammude variatsioonidest ning dünaamilistest kiirus- ja jõuspordielementidest.

Harjutuste mitmekesisus tagab selle, et tugevdatakse kogu keha.

Jumping on kolm korda efektiivsem kui jooksmine. See on tingitud pidevatest gravitatsioonilistest muutustest, mis hõlmavad enam kui 400 lihase pingutust ja lõdvestust samal ajal. Seda on palju rohkem kui mistahes muu vastupidavusspordiala puhul. Samas ei tasu unustada, et treeningu üheks eesmärgiks on lõbu!

Kuna treening toimub professionaalsetel minibatuutidel, ei koorma hüppamine liigselt liigeseid ning on sobilik igas vanuses inimesele, sest treeningus on olulised oma tempo ja nautimine! 

Treeningud toimuvad nii lastele kui ka täiskasvanutele.

Loe rohkem   meie kodulehelt

Registreeri end trenni  siin . Broneerimisel kirjuta märksõna "tervisemess" lisainfo lahtrisse.

Messipakkumine on 6€ (tavahind on 12€).