HAF treeningstuudio

Üleliigsest kehakaalust, seljavaludest ja migreenist vabaks 20 minutiga nädalas!

Meie spordiklubi ja meeskonna südameasjaks on innovaatiliste ja tõhusate treeningute ja protseduuride pakkumine kõigile. Vahet ei ole, kas oled 17 või 77, tipp- või tugitoolisportlane - aitame sind just SINU murede ja küsimustega ja loome sulle personaalse plaani sinu eesmärkide täitmiseks. 

Sinu enesetunde eest hoolitseme:

  • EMS personaaltreeningutel (vabanemaks ülekaalust, selja- või peavaludest, vigastustest) 

  • JUMPING rühmatreeningutel minibatuutidel 
  • THERMO-C keha- ja näoprotseduuril noorusliku, veatu ja sileda naha jaoks. 
     

Kas teadsid? Iga teine kannatab seljavalude käes, viiendik Eesti täiskasvanutest on ülekaalulised ja iga kümnenda inimese päeva muudab väljakannatamatuks migreen. EMS treening ehk electro muscle stimulation on tõestatud viis KÕIGI kolme eelmainitud tervisemure vastu võitlemiseks.

HAF treeningstuudio pakub personaal- ja rühmatreeninguid ning iluprotseduure nii Tartus (Ülikooli 2a) kui ka Tallinnas (Narva mnt 59)

Meie puhul ei ole tegu tavapärase treeningstuudioga, vaid kohaga, kus üheskoos treenerite ja kosmeetikutega sünnivad imed ja edulood! Kliendi eripärad, mured ja probleemid ei ole meie jaoks takistuseks vaid võimaluseks, arenguks ja koostööks! 

368

4

Jaga

Meie klubi Tallinnas:

Narva mnt 59
+372 53 053 123
tallinn@hafitclub.eu


Meie klubi Tartus:

Ülikooli 2a
+372 56 939 356
tartu@hafitclub.eu



Soovid eripakkumisi ka e-mailile?

Panen ennast kirja!

Treeningstuudio HAF

Kui sa tunned, et elu vajab muutust ja oled valmis oma heaolu enda kätesse haarama, on HAF kõige õigem otsus. Me teame, et esimene samm võib põhjendamatult hirmus tunduda, aga selle jaoks olemegi sinuga igal sammul kaasas.

Olles kõik ise sellel teekonnal kunagi esimest sammu teinud, teame täpselt, mida sa tunda võid ja oskame sulle ka kõige keerulisematelgi hetkedel abiks olla.

Meie eesmärk on SINU heaolu!

Miks HAF?

Meie personaaltreeningud kestavad vaid 20 minutit ning piisab vaid 1-2 treeningust nädalas, et vabaneda seljavaludest, üleliigsest kehakaalust või hoopiski migreenihoogudest. 

Oleme Eestis esimesed, kes EMS-treeninguid pakkuma hakkasid ja tänu sellele on kogemustepagas Eestis kõige suuremEMS treeningutega alustasime üle 8 aasta tagasi ning pakume neid täna nii Tartus kui ka Tallinnas. Meie treeninguid toetavad tugev teaduspõhine taust ja pidev areng. 

Treenime pidevalt tippsportlaseid, meelelahutajaid jt tuntud isikuid. Meie juures on läbi aastate treeninud tuntud inimesed, teiste seas ka presidendipaar, Saskia Alusalu, Gerli Padar jne.

EMS treeningud asendavad tihti ka füsioteraapiat. Harjutused ja treeningkavad on suuresti füsioteraapial põhinevad, sealhulgas ei kasuta me ei raskuseid ega raskeid harjutusi. Seetõttu on treeningud sobilikud ka vanematele inimestele. NB! Meie vanim klient on üle 70 aasta vana, seega mis on sinu vabanduseks? 

Oleme Eestis ainsad, kes pakuvad neljal tehnoloogial põhinevat tselluliidi, venitusarmide ja rasvladestumistega võitlevat protseduuri. Thermo-C protseduur aitab edukalt võidelda probleemidega, mille puhul muidu sekkutakse lausa kirurgiliselt (üleliigne ja välja veninud nahk, armid). 

Lisaks oleme esimesed, kes alustasid populaarsete jumping rühmatreeningutega, mida viiakse läbi professionaalsetel minibatuutidel. Üks treening on 3 korda efektiivsem kui jooksmine! 

Vaata rohkem

Festivali programm

Tutvu tervisefestivali põnevate esinejate ja nende teemadega.

Mis tegurid mõjutavad meie vaimset tervist ja kuidas parandada enda enesetunnet läbi toitumise – need on vaid mõned teemad, mida saab festivalil kuulata.

Esinejate hulgas on laialt tuntud tervisenõustajaid, hinnatud spetsialiste ja praktikuid.

Nimekiri ei ole aga lõplik, sest programm täieneb pidevalt!

Vaata rohkem
Soovitame
Soovitame Soovitame

Me vastame teile meeleldi

Valige üks ülalolevatest suhtluskanalitest või jäta oma teade Facebooki kaudu