Eestis tarvitab alkoholi umbes 83% täiskasvanud rahvastikust. 2019. aastal tarvitati täiskasvanud inimese kohta 10,4 liitrit absoluutalkoholi. Hinnanguliselt on kõikidest alkoholitarvitajatest üks kolmandik liigtarvitajad, kelle seas on ligi 60 000 inimest, kes on alkoholist sõltuvuses. 2019. aastal suri otseselt alkoholiga seotud haiguste tagajärjel 509 inimest (https://www.terviseinfo.ee/et/valdkonnad/alkohol).

Esimeseks sammuks püsiva kainuse poole on alkoholismi tunnuste äratundmine ja nende tunnistamine, sest seni, kuni inimene oma sõltuvust eitab, olukord paranema ei hakka.

Tunnus nr 1 - kontrolli kaotamine joomise üle

Tunnus nr 1 - kontrolli kaotamine joomise üle
• Olles jooma hakanud, on seda raske lõpetada.
• Inimene jõuab sageli sügavasse joobesse.
• Üldjuhul juuakse seni, kuni ollakse selleks füüsiliselt võimeline.
• Pole tähtis, kui sageli inimene alkoholi tarbib ja mida ta seejuures eelistab (kas lahjat või kanget jne).

Tunnus nr 2 – kainena valdab inimest masendus
Kainena võib sõltlane tihti olla agressiivne ja omaette hoidev, ta on masendunud, ärritunud, alati millegi suhtes rahulolematu.

Tunnus nr 3 – joomisvõimalus toob kaasa järsu meeleolumuutuse
Kui sõltlasel tekib võimalus alkoholitarbimiseks, muutub tema meeleolu äkki positiivseks, mõtlemine ajutiselt selgineb, tema käitumine muutub energiliseks ja jõuliseks. See on seotud asjaoluga, et võimalust alkoholi tarvitada on alateadlikult juba mõnda aega planeeritud ja oodatud. Ajal, mil alkoholi ei tarvitatud, viibis inimene n.ö ooterežiimis, oodates võimalust alkoholi tarvitamiseks ja selle abil loodud maailma põgenemiseks. Olles saanud kauaoodatud võimaluse alkoholivajaduse rahuldamiseks, tekib alateadlik õnnetunne. Kui inimene on rõõmsas olekus ainult joobeseisundis, tuleb selles näha ohu märki.

Sõltuvuse eitamine

Tunnus nr 4 – sõltuvuse eitamine
• Sõltlane ise eitab oma sõltuvust igal võimalikul viisil.
• Ta õigustab oma alkoholitarbimist, tal on alati mitu head põhjust, miks tal on seda vaja teha.
• Sõltuvusprobleemile osutamise korral reageerib sõltlane teravalt ja agressiivselt.

Tunnus nr 5 – joomiseks kasutatakse kõiki võimalusi
Sõltlane püüab igal võimalusel alkoholi tarvitada. Ta kasutab selleks näiteks külaskäike,  õhtusööke kohvikus või restoranis, nädalavahetusi, pühi, vaba aega, puhkust.

Alkoholisõltlasel keerlevad pea kõik mõtted alkoholi ümber, sest tal on vajadus leevendada sõltuvusest tulenevat pinget. Seetõttu otsib ta igasugust sotsiaalset ettekäänet, et varjata oma sõltuvust ja iha alkoholi järele.
Järk-järgult hakkab kogu alkoholisõltlase elu kujunema järgmiselt: alkoholi tarbimine, järelmõjudest vabanemise katsed, valmistumine uueks tarbimiseks. See on nn sõltuvustsükkel. Kui alkoholitarvitaja seda endale ei tunnista, pole tõenäoliselt sellest ringist enam väljapääsu.

Sarnased osalejad

Vaata rohkem

Festivali programm

Tutvu tervisefestivali põnevate esinejate ja nende teemadega.

Mis tegurid mõjutavad meie vaimset tervist ja kuidas parandada enda enesetunnet läbi toitumise – need on vaid mõned teemad, mida saab festivalil kuulata.

Esinejate hulgas on laialt tuntud tervisenõustajaid, hinnatud spetsialiste ja praktikuid.

Nimekiri ei ole aga lõplik, sest programm täieneb pidevalt!

Vaata rohkem

SOOVITAME

Me vastame teile meeleldi

Valige üks ülalolevatest suhtluskanalitest

Me vastame teile meeleldi

Valige üks ülalolevatest suhtluskanalitest

Me vastame teile meeleldi

Valige üks ülalolevatest suhtluskanalitest