Tutvu tervisefestivali põnevate esinejate ja nende teemadega.

Mis tegurid mõjutavad meie vaimset tervist ja kuidas parandada enda enesetunnet läbi toitumise – need on vaid mõned teemad, mida saab festivalil kuulata.

Esinejate hulgas on laialt tuntud tervisenõustajaid, hinnatud spetsialiste ja praktikuid.

Nimekiri ei ole aga lõplik, sest programm täieneb pidevalt!

02.11.2021 | Tervislik eluviis

Aeg

  Esineja Teema
11:00-11:30 Päevajuht:
Marilyn Jurman

(Inbodhi Yoga Tallinn)
Jooga ja mõtteviisi koolitaja
Avasõnad.
Jooga - trenn või eluviis? Kes võiksid teha joogat ja miks?
11:30-12:00 Liina Laur
(Spordiklubi Reval-Sport MTÜ)
Personaaltreener ja toitumisnõustaja
Liikumine - heaolu investeering
12:00-12:30 Ainar Sepnik
(Eesti Tervislike Omavalitsuste Võrgustik MTÜ)
ETOV juhatuse esimees
Kehaline aktiivsus, selle olulisus inimese tervisele
12:30-13:00 Ain Peil
(Siseministeerium)
Korrakaitse- ja kriminaalpoliitika osakonna nõunik
Riskikäitumine ja 21. sajandi ennetus
13:00-13:30 Marek Rannala
Liikluse ja liikuvuse ekspert
Linnaplaneerimine ja tervislik eluviis
13:30-14:00   Eesti Töötukassa Tervislik töökoht / Tervis tööl
14:00-14:30 Irje Karjus
Metsamoor ja taimetark
 
Looduslik meditsiin ravib või sandistab. Mis on müüt ja mis on tõsi
14:30-15:10

Esineja Erik Orgu (Dietless OÜ) jagab festivalil isiklikust kogemusest tulenevaid life hack'e ja soovitusi, 
kuidas parandada enda enesetunnet läbi toitumise

 

03.11.2021 | Seksuaaltervis

Aeg

  Esineja Teema
11:00-11:30 Päevajuht:
Marilyn Jurman

(Inbodhi Yoga Tallinn)
Jooga ja mõtteviisi koolitaja
Avasõnad.
Kuidas toetada murdeeas teismelisi? ehk raamatu "Mul Hakkasid Päevad" #eionei sünnist
11:30-12:00 Keete Janter
(Sotsiaalkindlustusamet)
Seksuaalvägivalla kriisiabikeskused ohvriabi ja ennetusteenuste osakonna koordinator
 
Ennetus ja abi seksuaalvägivalla korral
12:00-12:50 Jekaterina Smirnova
(Eesti HIV-positiivsite Võrgustik)
HIViga seotud psühhosotsiaalsete teenuste koordinaator
"...on juba ammu selge, et viirused ei andesta kergemeelset suhtumist neisse"
12:50-13:20   Kristina Birk-Vellemaa
(Eesti Seksuaaltervise Liit)
 
13:20-14:10

Jüri Jorski
(Eesti HIV-positiivsite Võrgustik)
Huvikaitse nõustaja

Õigus tervisele: igaühe õigus nautida kõrgeimat füüsilist ja vaimset tervist
14:10-14:40 Reelika Kalmet
(Dr.OHHIRA)
Loodusterapeut, DR.OHHIRA® koolitaja
Naiste reproduktiivne tervis ja hormoonide tasakaalu hoidmine tänapäeva ühiskonnas
14:40-15:20 Seksuaalkoolitaja Epp Kärsin (Amare Luna) jagab festivalil oma isiklikke kogemust, kuidas väärtustada ennast ja oma keha, et jõuda täisväärtuslike suheteni ja kogeda parimast parimat
 

04.11.2021 | Vaimne tervis

Aeg

  Esineja Teema
11:00-11:30 Päevajuht:
Marilyn Jurman

(Inbodhi Yoga Tallinn)
Jooga ja mõtteviisi koolitaja
Avasõnad.
Kuidas vähendada stressi ja suurendada motivatsiooni? 
11:30-12:00   Eesti Töötukassa Vaimne tervis töökohal
12:00-12:30 Merike Sisask
(Tallinna Ülikool,
Ühiskonnateaduste Instituut)
Sotsiaaltervishoiu professor
Vaimne tervis – pärilikkuse, keskkonna, eluviisi ja abivõimaluste „smuuti“
12:30-13:00 Merili Ginter
(Huggy)
Asutaja
Päeviku kasutamise hea mõju vaimsele tervisele 
13:00-13:30 Keete Janter
(Vaiter MTÜ)
Savivälja terapeut, psühhosotsiaalne nõustaja
"Töö saviväljal" loovteraapia meetodi tutvustus. Praktilisi näiteid ja kuidas selle loovteraapia abil saab toetada vaimset tervist
13:30-14:00 Reelika Kalmet
(Dr.OHHIRA)
Loodusterapeut, DR.OHHIRA® koolitaja
Soolestiku-aju telg ja mikrobioomi roll meie emotsioonide mõjutamisel
14:00-14:40 Anna-Kaisa Oidemaa
(Peaasi)
Tegevjuht, kliiniline psühholoog
Life hacks enda mõjutamiseks

Vaata rohkem

Partnerid

SOOVITAME

Me vastame teile meeleldi

Valige üks ülalolevatest suhtluskanalitest

Me vastame teile meeleldi

Valige üks ülalolevatest suhtluskanalitest

Me vastame teile meeleldi

Valige üks ülalolevatest suhtluskanalitest