Tervisliku toitumise müüdid ja tegelikkus

Tervisliku eluviisi kohta on kirjutatud palju artikleid ja see on jätkuvalt üks populaarsemaid aruteluteemasid. Tänapäeval on moes sportimine, füüsiliselt aktiivne eluviis ja õige toitumine. Alkoholi ja tubaka kahjulikku mõju on juba ammu mõistetud, küsimusi ei tekita ka  aktiivne eluviis, kuid tervisliku toitumise kohta on siiski palju müüte ja väärarusaamu, millest levinumaid me püüame alljärgnevalt ümber lükata.