Что такое ЗОЖ и с чем его едят?

О здоровом образе жизни мы все когда-то слышали, знаем что придерживаться ЗОЖа крайне полезно, но вспоминаем мы о нем только в случае крайней необходимости. 

В последнее время тема ЗОЖ крайне популярна что, конечно, не может не радовать, но как оказывается не все правильно понимают, что же входит в понятие здорового образа жизни, ведь это не только правильное питание и занятия спортом. ЗОЖ – это целый комплекс мер, направленных на улучшение и укрепление здоровья, а также на профилактику патологических процессов в организме. Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно увеличить и улучшить качество жизни. 

Какие же основные принципы входят в понятие здорового образа жизни?