10 причин, почему йога для лица важна

@MayWistik

www.maiwistik.eu

Йога для лица может помочь привести в тонус лицевые мышцы. В лице насчитывается более 50 различных мышц, и, поддерживая их в тонусе, вы можете сделать все лицо более сильным и молодым. Так что йога для лица - это отличный способ тренировки лица! Вот 10 причин заняться йогой для лица.

1. Дешевле, чем косметическая хирургия и кремы

В отличие от дорогостоящих процедур, йога для лица не стоит ничего! Это занимает всего 10 минут в течение дня. Учитывая, сколько времени уходит на посещение различных процедур или покупку дорогих кремов, кажется почти глупостью не попробовать процедуру ухода за лицом.

2. Полезно для организма

Приверженец здорового образа жизни знает, что ботокс - это яд, который парализует мышцу. Кроме того, большинство антивозрастных кремов содержат парафин, минеральное масло, сильные отдушки и множество других нежелательных ингредиентов. С другой стороны, йога для лица - это долговременный, 100% натуральный метод замедлить старение и иметь сияющую кожу до глубокой старости. Более того, он не требует использования игл, и можно не бояться, что сияние достигается с помощью токсинов.

3. Замедляет процесс старения

Чем чаще мы болеем, напрягаем глаза или хмурим брови, тем больше морщин накапливается с годами. Хотя это естественная часть жизни, йога для лица может помочь замедлить прогрессирование старения. Часто не осознается, что морщины также являются результатом частого выполнения определенных мимических движений, возможно, по привычке.

4. Снимает напряжение

Невероятно, сколько стресса мы носим в своих плечах, что в свою очередь отражается в морщинах на шее и лице. Йога для лица повышает осознание этих мышц и различных способов снятия напряжения. Некоторые женщины также смогли избавиться от хронической боли в шее с помощью йоги для лица

5. Снимает отеки

Отечность лица (особенно по утрам) - одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются женщины. Когда вы просыпаетесь с отеками, это означает, что ваша лимфатическая система работает неправильно, и все токсины задерживаются в организме, влияя как на ваш внешний вид, так и на ваше здоровье

Поэтому очень важно поддерживать нормальное течение лимфы. Лучший способ заставить лимфу двигаться - делать гимнастику для лица или использовать валик для лица. Более того, если у вас напряжены мышцы в области челюсти, это тоже может блокировать лимфатические узлы и препятствовать лимфотоку.

Все мышцы лица взаимосвязаны, поэтому обязательно инвестируйте в качественную программу йоги для лица, которая активизирует каждую мышцу лица и поможет достичь желаемых результатов, или приобретите карточки йоги для лица для ежедневной косметической процедуры.

6. Тонизирует мышцы лица и шеи

Йога для лица - это тренировка, то есть она тонизирует и подтягивает все лицо. Упражнения на эти мышцы также улучшают кровообращение, что стимулирует выработку коллагена и помогает сохранить молодость кожи.

7. Снимает стресс

Йога для лица также предназначена для снятия стресса и выступает в качестве подвижной медитации. Йога для лица на самом деле очень похожа на другие виды йоги - вы тонизируете мышцы, улучшаете кровообращение и в то же время медитируете и глубоко дышите. И, как и в йоге, может потребоваться немного практики, прежде чем вы освоите позы.

8. Повышает самооценку и уверенность в себе

Давайте посмотрим правде в глаза - когда вы выглядите лучше, вы автоматически чувствуете себя лучше и больше цените себя.

9. Повышает настроение

В йоге для лица есть несколько глупых поз, которые вызовут улыбку на вашем лице. Забавно наблюдать за собой, делая эти глупые позы, получая гормоны счастья и зная, что практика действительно полезна!

10. Улучшает зрение

Упражнения йоги для лица включают вариации для глазных мышц. Выполняя их и тренируя мышцы вокруг глаз, вы развиваете мышечный тонус и поддерживаете работу лимфатической системы. Однако несколько женщин сообщили, что их зрение улучшилось в результате ежедневной практики йоги для лица.

Упражнения отлично подходят, если ваши глаза устали после долгих часов работы за компьютером. Вы готовы попробовать?!

@MaiWistik

www.maiwistik.eu