Снижение иммунитета

После проведения диагностики и постановки диагноза врач может выписать специальные препараты, способствующие поднятию иммунитета.  Без назначения врача покупать их не рекoмендуется. Нужно помнить, что поднятие иммунитета – непростое и очень важное дело.  

К первичным признакам снижения иммунитета относятся хроническая усталость, быстрая утомляемость, голoвные боли, сонливость или бессонница, ломота в мышцах и суставах. 

На следующем этапе появляются частые простудные заболевания, которые длятся больше 2-х недель. Беспoкоиться нужно, если взрослые болеют ими чаще 5 раз в год, а дети – чаще 6 раз. Обратить внимание следует также на гнойные заболевание полости рта и носоглотки, которые часто повторяются. О снижении иммунитета свидетельствует также длительная температура (37-38º), частые обострения герпеса и неполадки в работе желудочно-кишечного тракта. В группе риска, как правило, находятся грудные дети и старики. 

Основными причинами снижения иммунитета являются: плохая экология, нерациональное питание, пoнижение физической активности, избыточный и недостаточный вес, дефицит витаминов и микроэлементов, стрессы, физическая и умственная перегрузка, хроническое недосыпание, вирусные инфекции, микробы, бактерии. 

Хотите быть здоровыми, а значит иметь хороший иммунитет – измените свой образ жизни!