Старение: как замедлить процесс?

@MaiWistik

www.maiwistik.eu

Старение - это часть жизни. Однако мы можем сделать сознательный выбор, чтобы замедлить этот процесс и сохранить кожу сияющей до глубокой старости. Вот 5 привычек, от которых вы можете отказаться, чтобы замедлить процесс старения

Старение и изменение привычек

Не спите на грубой подушке

С возрастом наша кожа становится тоньше и чувствительнее, что, в свою очередь, отражается на процедуре ухода за ней. Один из таких вариантов, который может оказать удивительно большое влияние на состояние вашей кожи, - это материал наволочки

Сон на грубой наволочке способствует образованию тонких линий и углублению морщин, особенно если у вас сухая кожа. Шелковая или атласная наволочка гораздо нежнее для нежной и чувствительной кожи.

Выберите правильную позу для сна

Сон является важной частью ухода за кожей, как для мужчин, так и для женщин. Если вы обычно спите на животе, вжавшись одной стороной лица в подушку, это оказывает постоянное давление на вашу нежную кожу, что разрушает коллаген и способствует появлению морщин. Особенно если ткань наволочки грубая и трется о кожу.

Наиболее благоприятный для кожи способ сна - лежа, но невозможно постоянно следить за своим положением во время сна. Самое меньшее, что вы можете сделать, это спать на гладкой атласной или шелковой наволочке, которая не вызывает трения о кожу лица.

Будьте терпеливы и последовательны в работе с продукцией

Чтобы любое средство по уходу за кожей или лечебный крем работали, необходимо правильно и последовательно его использовать. Клетки кожи восстанавливаются в течение 28 дней. Отказ от продукта из-за того, что он не дает значительных немедленных результатов, быстро лишит вас его потенциальных преимуществ. Рассматривайте уход за кожей как использование диетического плана. Результаты не приходят в одночасье!

Улучшение состояния кожи - это долгий и постепенный процесс, поэтому даже с самым лучшим средством по уходу за кожей нужно подождать. Будьте терпеливы и дайте продукту время, чтобы он подействовал. В действительности, некоторые средства по уходу за кожей могут ухудшить ее состояние, прежде чем улучшить. То же самое с диетой, иначе может наступить лечебный кризис

При уходе за кожей не ограничивайтесь только лицом

Морщины и мелкие морщинки - признак старения, и это касается не только лица, но и всего тела.

К сожалению, многие люди сосредотачивают свои усилия по уходу за кожей только на лице, игнорируя остальные части тела. В результате лицо может выглядеть молодо, но кожа на шее начинает обвисать или кожа на руках становится тонкой и морщинистой. Вот почему так важно ухаживать за всем телом и в идеале ежедневно увлажнять или смазывать кожу с ног до головы.

Не полагайтесь только на увлажняющие кремы для уменьшения морщин

Многие люди считают, что увлажнение тела кремами или маслами необходимо для борьбы с морщинами и их предотвращения. Будь то сухость кожи, зуд, высыпания или что-то другое. Чем суше кожа, тем сильнее проявляются морщины. Кремы для тела поддерживают эластичность кожи, но они не влияют на механизмы коллагена и эластина, которые в основном участвуют в образовании морщин

Безусловно, важно смазывать кожу маслом, поскольку со временем выработка кожного сала постепенно снижается, что требует внешней помощи для поддержания кожи увлажненной и мягкой. Однако сам по себе этот шаг не обеспечит мягкую кожу без морщин, если он не будет включен в целостный режим ухода за кожей, наряду со здоровым образом жизни, диетой и физическими упражнениями.

Очень хорошим средством по уходу за кожей и глубоким кондиционером является мазь Curetik

БОНУС! Упражнения йоги для лица

Доказано, что упражнения йоги для лица и регулярная практика могут помочь в борьбе со старением, улучшить текстуру и качество кожи и предотвратить ее провисание. Мышцы лица ничем не отличаются от остальных мышц тела. В лице насчитывается более 50 различных мышц, не все из которых используются ежедневно. Бездействие мышц делает кожу дряблой и приводит к преждевременному старению. Регулярное занятие йогой для лица может сделать все лицо более сильным и молодым.

@MaiWistik

www.maiwistik.eu